V týdnu od 10. do 14.2. máme technickou pauzu. Vaši objednávku odesíláme v po 17.2. Děkujeme za pochopení.

Kdy začít s dítětem na běžkách?

Kdy začít s dítětem na běžkách? 🎿

Těšíte se až pofičíte volnou krajinou, ale nejste si jistí, kdy je pro dítě ten správný čas?

Zkroťte své ambice, nechtějte všechno hned a ono to půjde.

 

Odpověď na správný věk není jednoznačná. Promítá se vám do toho:

👉 Zda jste na sněhu 2x do měsíce nebo 2x za rok.

👉 Jestli se dítěti můžete plně věnovat, nebo máte další děti za zadkem a na zádech.

👉 Jak moc to vy sami umíte.

👉 Kolik máte oba trpělivosti a momentální energie.

👉Jak dítě reaguje na nové věci a neúspěch.

👉 Jaký má teplotní komfort a zda je vyspané…

 DUPETO_2021-11

Jak poznám, že je dítě připravené?

✔️ Umí udržet rovnováhu a krok má pevný i v terénu.
✔️ Má chuť zkoušet nové věci a baví ho pohyb venku.
✔️ Nestresuje ho zimní oblečení a zvládne nějakou dobu venku v chladu.

 

Je důležité mít na paměti, že na první vyjížďce hned nedojedete na kopec na knedlíky. Ale…

 

Každé

nazutí

běžek

se

po-čí-tá.

 

 

Čím víckrát vyrazíte, tím víc bude dítě sebevědomější. I když se dostanete jen sto metrů od chalupy.

Nezáleží na výkonu, jde o hru.

Postavte slalom z koulí, střílejte na bránu nebo hrajte na honěnou.

Ani nemusíte jezdit daleko.

Když vám napadne za domem, nazujte běžky na nejbližší rovince.

 DUPETO_2021-24

Tipy, jak to zvládnout s úsměvem na obou stranách

👉 Vyberte rovný terén.

👉 Začněte kratičkými úseky. Projděte se k nejbližšímu stromu a zpět. Zkuste se otočit dokola. Potáhněte na hůlce.

👉 Vyšlapejte si malý okruh s cestičkami a zkratkami, v němž si zahrajete na honěnou.

 

Co nám pomohlo?

Děti začínaly ve dvou až třech letech na lyžích. Opravdu jen mírně nakloněný terén a sklouznutí. Celé vypravování před chalupu zabralo víc času než akce samotná, ale nějak se začít musí…

Na lyžích se dítěti nerozjíždí nohy do stran a má větší stabilitu. Naučí se s nimi pracovat a na běžkách, už má půlku práce hotovou. Včetně toho, že se naučí předklonit, když ho táhnete na hůlce. Moc doporučuji začít na lyžích. I kdyby to měly být plastové kačenky s páskami na boty. Hrany nemají, ale sebedůvěru na nich dítě získá. Na běžkách se mu nožky rozjíždí VŠU-DE.

Zatnutí některých svalů bude mít z lyží natrénované.

DUPETO_2021-17 

Tajný trik

Aby dítě drželo ramena vpředu a nepadalo dozadu, řekněte mu, ať se zkusí předklonit a plivnout mezi běžky.

Cílem je plivnout na zem a neposlintat si u toho bundu.

V téhle poloze nehrozí pád dozadu a dítě baví, že si takto snadno zkontroluje správný náklon.

 

Co na sebe?

Zapomeňte na úplé šponky. a větrovku. Sami sebe i dítě oblečte, jak kdybyste šli na zimní výpravu.

Bez pořádných oteplovaček, kukly a rukavic nikam nechoďte.

První výpravy na běžkách jsou hodně, hodně pomalé.

 

Ať vám jízda krajinou dělá

R A D O S T.